¿Cómo eliminar los hongos de los pies?
Los hongos en los pies es una de las alteraciones dermatológicas más frecuentes en España: se estima que la padece el 10% de la población. También conocido como pie de …
¿Cuántas calorías aportan las bebidas alcohólicas? Descubre las calorías del alcohol
Cuando queremos adelgazar, lo primero que nos viene a la mente es hacer dieta y practicar más deporte, pero a menudo pasamos por alto un hábito que nos aporta muchas …
¿Cuántas calorías aportan las bebidas alcohólicas? Descubre las calorías del alcohol Leer más »
Dieta de la manzana: Cómo adelgazar muchos kilos en una sola semana
La mayoría de nosotros hemos estado a régimen para adelgazar alguna vez en la vida, según reconocen el 56,7% de españoles, unos 18,5 millones de personas. Las dietas restrictivas suelen …
Dieta de la manzana: Cómo adelgazar muchos kilos en una sola semana Leer más »
Las nueces protegen nuestro corazón y mucho más
Las nueces son uno de los frutos secos más saludables que existen, por lo que deberían formar parte de nuestra dieta diaria. No solo son un alimento muy nutritivo que …
Alimentos para dormir mejor, avalados por la ciencia
A medida que avanza el calendario, la mayoría de las personas comienza a tener problemas para dormir. Se despiertan con mayor frecuencia a lo largo de la noche, entre tres …
Alimentos para dormir mejor, avalados por la ciencia Leer más »
Las ventajas y desventajas de ser vegetariano que debes conocer
¿Sabías que España se encuentra entre los 10 países más vegetarianos del mundo? Aproximadamente el 10 % de los españoles, unos 3,8 millones de personas, sigue una dieta basada fundamentalmente …
Las ventajas y desventajas de ser vegetariano que debes conocer Leer más »
Los hábitos que aceleran el envejecimiento y te hacen lucir mayor
El envejecimiento es inevitable, al menos hasta que la ciencia logre encontrar el elixir de la eterna juventud. Mientras esperamos ese descubrimiento, debemos ser conscientes de que existen algunos hábitos que aceleran ese …
Los hábitos que aceleran el envejecimiento y te hacen lucir mayor Leer más »
Los mejores analgésicos naturales para combatir el dolor y la inflamación
El dolor es un síntoma que acompaña muchas patologías, por lo que no es extraño que los analgésicos sean los fármacos más utilizados en el mundo y que su consumo …
Los mejores analgésicos naturales para combatir el dolor y la inflamación Leer más »
Autofagia, ¿qué es y cuál es su relación con el ayuno y el adelgazamiento?
El ayuno se ha puesto de moda en los últimos años como un método para adelgazar y desintoxicar el organismo. Sin embargo, no se trata de un descubrimiento novedoso puesto …
Autofagia, ¿qué es y cuál es su relación con el ayuno y el adelgazamiento? Leer más »
Recetas saludables de salmón para adelgazar
En los últimos años, el salmón se ha convertido en uno de los pescados preferidos por los españoles. Solo en 2019 se estima que se produjo un consumo per cápita …
Dieta cetotariana: Un híbrido entre la dieta keto y la vegetariana
Popularizada por Will Cole, quiropráctico y especialista en medicina funcional, la dieta cetotariana está ganando cada vez más partidarios en todo el mundo. A mitad camino entre una dieta keto …
Dieta cetotariana: Un híbrido entre la dieta keto y la vegetariana Leer más »
¿Por qué debes incluir las almendras en tu dieta diaria?
Ya sea como snack, ingrediente en postres o en forma de leche, las almendras son uno de los frutos secos más consumidos del mundo. Ello explica su alta demanda en …
¿Por qué debes incluir las almendras en tu dieta diaria? Leer más »
Alternativas al Omeprazol: 5 protectores de estómago naturales
La acidez estomacal es una de las alteraciones más comunes en España. Se estima que alrededor del 30% de los españoles sufre acidez de estómago al menos una vez a …
Alternativas al Omeprazol: 5 protectores de estómago naturales Leer más »
¿Es bueno desayunar cereales?
Es posible que desayunar cereales sea algo normal para ti o que lo consideres normal en otras personas. Se pueden mezclar con leche de vaca, leche vegetal o incluso con …
La celiaquía: ¿Qué es y cuáles son sus síntomas?
La celiaquía o enfermedad celíaca es una de las enfermedades crónicas intestinales más comunes en el mundo. Solo en España se estima que el 1% de la población es celíaca, …
5 alimentos consumidos en España que la ciencia recomienda evitar
En España, el 25% de la población es obesa o tiene problemas de sobrepeso, un problema que causa 131.000 muertes al año. No menos preocupante es el 31% de los …
5 alimentos consumidos en España que la ciencia recomienda evitar Leer más »
Los 7 mejores vinos tintos de España según la OCU
“El vino siembra poesía en los corazones” decía Dante Alighieri. No andaba desacertado ya que disfrutar de un buen vino tinto, con el maridaje adecuado y una excelente compañía es …
Los 7 mejores vinos tintos de España según la OCU Leer más »
Dieta vegetariana: 5 nutrientes que te faltan
Quizá estés pensando en dejar de comer carne por conciencia o por cualquier otro motivo. Quizá quieres seguir una dieta vegetariana o vegana. Existen nutrientes que no obtienes de una …
Hernia de hiato: ¿Qué es y cómo tratarla?
La hernia de hiato es una de las hernias diafragmáticas más comunes, se estima que afecta a entre el 20 y el 30% de los españoles con una incidencia de …
Si tienes hipertensión arterial: así debe ser tu dieta
Si eres una persona con hipertensión arterial sabrás que debes cuidar tu salud y tu alimentación diariamente tiene que ver con tu mejora o no de la tensión arterial. En …
Si tienes hipertensión arterial: así debe ser tu dieta Leer más »