Cosmética natural, ¿por qué deberías usarla?
Los cosméticos naturales se están convirtiendo en una opción cada vez más popular entre quienes desean cuidar su piel de manera más ecológica. No es para menos, sobre todo si tenemos …
Productos dietéticos, ¿cómo pueden ayudarte a mejorar tu salud?
A mediados del siglo XX se produjo una revolución en el mundo de la salud: los científicos lograron sintetizar todas las vitaminas que conocemos. A partir de ese momento se …
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Todo lo que necesitas saber sobre los nutricionistas
“Si los médicos de hoy no se convierten en los nutricionistas de mañana, los nutricionistas de hoy serán los médicos del mañana”, dijo Alexis Carrel, premio Nobel de Medicina en …
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¿Cómo eliminar los hongos de los pies?
Los hongos en los pies es una de las alteraciones dermatológicas más frecuentes en España: se estima que la padece el 10% de la población. También conocido como pie de …
¿Cuántas calorías aportan las bebidas alcohólicas? Descubre las calorías del alcohol
Cuando queremos adelgazar, lo primero que nos viene a la mente es hacer dieta y practicar más deporte, pero a menudo pasamos por alto un hábito que nos aporta muchas …
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Dieta de la manzana: Cómo adelgazar muchos kilos en una sola semana
La mayoría de nosotros hemos estado a régimen para adelgazar alguna vez en la vida, según reconocen el 56,7% de españoles, unos 18,5 millones de personas. Las dietas restrictivas suelen …
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Las nueces protegen nuestro corazón y mucho más
Las nueces son uno de los frutos secos más saludables que existen, por lo que deberían formar parte de nuestra dieta diaria. No solo son un alimento muy nutritivo que …
Alimentos para dormir mejor, avalados por la ciencia
A medida que avanza el calendario, la mayoría de las personas comienza a tener problemas para dormir. Se despiertan con mayor frecuencia a lo largo de la noche, entre tres …
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Las ventajas y desventajas de ser vegetariano que debes conocer
¿Sabías que España se encuentra entre los 10 países más vegetarianos del mundo? Aproximadamente el 10 % de los españoles, unos 3,8 millones de personas, sigue una dieta basada fundamentalmente …
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Los hábitos que aceleran el envejecimiento y te hacen lucir mayor
El envejecimiento es inevitable, al menos hasta que la ciencia logre encontrar el elixir de la eterna juventud. Mientras esperamos ese descubrimiento, debemos ser conscientes de que existen algunos hábitos que aceleran ese …
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Los mejores analgésicos naturales para combatir el dolor y la inflamación
El dolor es un síntoma que acompaña muchas patologías, por lo que no es extraño que los analgésicos sean los fármacos más utilizados en el mundo y que su consumo …
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Autofagia, ¿qué es y cuál es su relación con el ayuno y el adelgazamiento?
El ayuno se ha puesto de moda en los últimos años como un método para adelgazar y desintoxicar el organismo. Sin embargo, no se trata de un descubrimiento novedoso puesto …
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Recetas saludables de salmón para adelgazar
En los últimos años, el salmón se ha convertido en uno de los pescados preferidos por los españoles. Solo en 2019 se estima que se produjo un consumo per cápita …
Dieta cetotariana: Un híbrido entre la dieta keto y la vegetariana
Popularizada por Will Cole, quiropráctico y especialista en medicina funcional, la dieta cetotariana está ganando cada vez más partidarios en todo el mundo. A mitad camino entre una dieta keto …
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¿Por qué debes incluir las almendras en tu dieta diaria?
Ya sea como snack, ingrediente en postres o en forma de leche, las almendras son uno de los frutos secos más consumidos del mundo. Ello explica su alta demanda en …
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Alternativas al Omeprazol: 5 protectores de estómago naturales
La acidez estomacal es una de las alteraciones más comunes en España. Se estima que alrededor del 30% de los españoles sufre acidez de estómago al menos una vez a …
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¿Es bueno desayunar cereales?
Es posible que desayunar cereales sea algo normal para ti o que lo consideres normal en otras personas. Se pueden mezclar con leche de vaca, leche vegetal o incluso con …
La celiaquía: ¿Qué es y cuáles son sus síntomas?
La celiaquía o enfermedad celíaca es una de las enfermedades crónicas intestinales más comunes en el mundo. Solo en España se estima que el 1% de la población es celíaca, …
5 alimentos consumidos en España que la ciencia recomienda evitar
En España, el 25% de la población es obesa o tiene problemas de sobrepeso, un problema que causa 131.000 muertes al año. No menos preocupante es el 31% de los …
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Los 7 mejores vinos tintos de España según la OCU
“El vino siembra poesía en los corazones” decía Dante Alighieri. No andaba desacertado ya que disfrutar de un buen vino tinto, con el maridaje adecuado y una excelente compañía es …
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