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alimentación saludable tercera edad

Todas las claves para mantener una alimentación saludable en la tercera edad

Por Jennifer Delgado / Hábitos saludables, Salud

En el mundo, más de mil millones de personas ya tienen 60 años o más. España también es un país envejecido. El Instituto Nacional de Estadística indicó que el 19,77% …

Todas las claves para mantener una alimentación saludable en la tercera edad Leer más »

Cosmetica natural

Cosmética natural, ¿por qué deberías usarla?

Por Jennifer Delgado / Belleza

Los cosméticos naturales se están convirtiendo en una opción cada vez más popular entre quienes desean cuidar su piel de manera más ecológica. No es para menos, sobre todo si tenemos …

Cosmética natural, ¿por qué deberías usarla? Leer más »

suplementos alimenticios

Productos dietéticos, ¿cómo pueden ayudarte a mejorar tu salud?

Por Jennifer Delgado / Perder peso, Salud

A mediados del siglo XX se produjo una revolución en el mundo de la salud: los científicos lograron sintetizar todas las vitaminas que conocemos. A partir de ese momento se …

Productos dietéticos, ¿cómo pueden ayudarte a mejorar tu salud? Leer más »

nutricionistas

Todo lo que necesitas saber sobre los nutricionistas

Por Jennifer Delgado / Hábitos saludables, Salud

“Si los médicos de hoy no se convierten en los nutricionistas de mañana, los nutricionistas de hoy serán los médicos del mañana”, dijo Alexis Carrel, premio Nobel de Medicina en …

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hongos pies

¿Cómo eliminar los hongos de los pies?

Por Jennifer Delgado / Remedios naturales

Los hongos en los pies es una de las alteraciones dermatológicas más frecuentes en España: se estima que la padece el 10% de la población. También conocido como pie de …

¿Cómo eliminar los hongos de los pies? Leer más »

calorias bebidas alcoholicas

¿Cuántas calorías aportan las bebidas alcohólicas? Descubre las calorías del alcohol

Por Mª José Roldán / Hábitos saludables, Perder peso

Cuando queremos adelgazar, lo primero que nos viene a la mente es hacer dieta y practicar más deporte, pero a menudo pasamos por alto un hábito que nos aporta muchas …

¿Cuántas calorías aportan las bebidas alcohólicas? Descubre las calorías del alcohol Leer más »

Dieta de la manzana

Dieta de la manzana: Cómo adelgazar muchos kilos en una sola semana

Por Jennifer Delgado / Perder peso

La mayoría de nosotros hemos estado a régimen para adelgazar alguna vez en la vida, según reconocen el 56,7% de españoles, unos 18,5 millones de personas. Las dietas restrictivas suelen …

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nueces beneficios

Las nueces protegen nuestro corazón y mucho más

Por Jennifer Delgado / Remedios naturales

Las nueces son uno de los frutos secos más saludables que existen, por lo que deberían formar parte de nuestra dieta diaria. No solo son un alimento muy nutritivo que …

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alimentos que ayudan a dormir

Alimentos para dormir mejor, avalados por la ciencia

Por Jennifer Delgado / Remedios naturales

A medida que avanza el calendario, la mayoría de las personas comienza a tener problemas para dormir. Se despiertan con mayor frecuencia a lo largo de la noche, entre tres …

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vegetariano

Las ventajas y desventajas de ser vegetariano que debes conocer

Por Jennifer Delgado / Hábitos saludables, Salud

¿Sabías que España se encuentra entre los 10 países más vegetarianos del mundo? Aproximadamente el 10 % de los españoles, unos 3,8 millones de personas, sigue una dieta basada fundamentalmente …

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envejecimiento habitos

Los hábitos que aceleran el envejecimiento y te hacen lucir mayor

Por Jennifer Delgado / Belleza, Hábitos saludables

El envejecimiento es inevitable, al menos hasta que la ciencia logre encontrar el elixir de la eterna juventud. Mientras esperamos ese descubrimiento, debemos ser conscientes de que existen algunos hábitos que aceleran ese …

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Analgésicos naturales

Los mejores analgésicos naturales para combatir el dolor y la inflamación

Por Jennifer Delgado / Remedios naturales

El dolor es un síntoma que acompaña muchas patologías, por lo que no es extraño que los analgésicos sean los fármacos más utilizados en el mundo y que su consumo …

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Autofagia

Autofagia, ¿qué es y cuál es su relación con el ayuno y el adelgazamiento?

Por Jennifer Delgado / Perder peso

El ayuno se ha puesto de moda en los últimos años como un método para adelgazar y desintoxicar el organismo. Sin embargo, no se trata de un descubrimiento novedoso puesto …

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Recetas de salmón

Recetas saludables de salmón para adelgazar

Por Jennifer Delgado / Perder peso, Recetas

En los últimos años, el salmón se ha convertido en uno de los pescados preferidos por los españoles. Solo en 2019 se estima que se produjo un consumo per cápita …

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Dietas cetotarianas

Dieta cetotariana: Un híbrido entre la dieta keto y la vegetariana

Por Jennifer Delgado / Perder peso

Popularizada por Will Cole, quiropráctico y especialista en medicina funcional, la dieta cetotariana está ganando cada vez más partidarios en todo el mundo. A mitad camino entre una dieta keto …

Dieta cetotariana: Un híbrido entre la dieta keto y la vegetariana Leer más »

almendras

¿Por qué debes incluir las almendras en tu dieta diaria?

Por Jennifer Delgado / Remedios naturales

Ya sea como snack, ingrediente en postres o en forma de leche, las almendras son uno de los frutos secos más consumidos del mundo. Ello explica su alta demanda en …

¿Por qué debes incluir las almendras en tu dieta diaria? Leer más »

Alternativas al Omeprazol: 5 protectores de estómago naturales

Por Jennifer Delgado / Remedios naturales

La acidez estomacal es una de las alteraciones más comunes en España. Se estima que alrededor del 30% de los españoles sufre acidez de estómago al menos una vez a …

Alternativas al Omeprazol: 5 protectores de estómago naturales Leer más »

Desayunar cereales es bueno

¿Es bueno desayunar cereales?

Por Mª José Roldán / Hábitos saludables

Es posible que desayunar cereales sea algo normal para ti o que lo consideres normal en otras personas. Se pueden mezclar con leche de vaca, leche vegetal o incluso con …

¿Es bueno desayunar cereales? Leer más »

Celiaquía síntomas

La celiaquía: ¿Qué es y cuáles son sus síntomas?

Por Jennifer Delgado / Salud

La celiaquía o enfermedad celíaca es una de las enfermedades crónicas intestinales más comunes en el mundo. Solo en España se estima que el 1% de la población es celíaca, …

La celiaquía: ¿Qué es y cuáles son sus síntomas? Leer más »

Alimentos evitar comer

5 alimentos consumidos en España que la ciencia recomienda evitar

Por Jennifer Delgado / Hábitos saludables

En España, el 25% de la población es obesa o tiene problemas de sobrepeso, un problema que causa 131.000 muertes al año. No menos preocupante es el 31% de los …

5 alimentos consumidos en España que la ciencia recomienda evitar Leer más »

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