Month: febrero 2015

La bacteria Helicobacter Pylori

Bacteria Helicobacter Pylori

Décadas atrás se pensaba que ninguna bacteria podía vivir en nuestro estómago pues, en teoría, el grado de acidez era incompatible con la vida celular. Sin embargo, en 1979 el patólogo australiano Robin Warren descubrió la existencia de una bacteria capaz de sobrevivir en el estómago humano, la Helicobacter Pylori. Más tarde, los trabajos que realizó junto al microbiólogo Barry Marshall le valieron el Premio Nobel de Medicina. Leer más »

Bebidas alcohólicas que no engordan

Bebidas alcohólicas que no engordan

El consumo de alcohol no es bueno para la salud y tampoco ayuda a quemar calorías, como muchas personas creen. De hecho, las bebidas alcohólicas pueden llegar a causar graves daños al hígado y los riñones, y suelen ser una fuente de calorías vacías. Aún así, hay algunas bebidas que aportan más calorías que otras, por lo que si estás haciendo una dieta, deberías mantener bajo estricto control el tipo de bebidas alcohólicas ingieres. Leer más »

¿Cuán peligrosa es la obesidad?

Consecuencias de la obesidad

La obesidad se ha convertido en un grave problema de salud responsable de alrededor de 2,8 millones de muertes al año. Las cifras apuntan que una persona obesa que tenga un índice de masa corporal mayor de 32 se expone al doble de riesgo de morir a una edad más temprana. Este fenómeno comenzó a ser preocupante hace ya algunas décadas y en la actualidad, lejos de reducirse, continúa creciendo de la mano de estilos de vida cada vez más inadecuados. Leer más »

¿Cuáles son las causas de la obesidad?

Causas de la obesidad

La obesidad aparece como resultado de un desequilibrio entre las calorías que se consumen y las que el organismo gasta a diario. El problema es que ese desequilibrio puede estar causado por múltiples factores. De hecho, en muchas ocasiones damos por sentado que la obesidad es una consecuencia de estilos de vida inadecuados y hábitos de alimentación poco saludables pero no siempre es así. Leer más »

¿Qué es la obesidad? ¿Cuál es la frecuencia de obesidad?

Qué es la obesidad

La obesidad se ha convertido en uno de los problemas de salud más preocupantes de las últimas décadas. De hecho, las estadísticas afirman que desde el año 1980 hasta la fecha el número de personas obesas casi se ha triplicado en todo el mundo. En un primer momento este problema afectaba principalmente a los países más desarrollados pero hoy perjudica a gran parte de la población, según indica la Organización Mundial de la Salud. Leer más »

Cómo quemar calorías sin hacer nada

Quemar calorías sin hacer ejercicio

Si el deporte y el ejercicio físico no te gusta, entonces tendrás que buscar una manera alternativa para quemar calorías. Puede que pienses que quemar calorías sin hacer nada no es posible, pero la verdad es que estás equivocada. Haciendo algunas actividades que haces a diario podrás quemar distintas calorías para mantener tu cuerpo estable y tu salud en buena forma. Leer más »

Cálculo del consumo de calorías necesarias

Cálculo del consumo de calorías necesarias

Cada vez que hacemos una dieta, nos ponemos frente al gran reto de cambiar los alimentos que consumismos, algo que podría ser complejo y llevarnos a que ese cambio tan drástico termine afectando nuestra salud. Todavía hay personas que creen que el hacer una dieta significa dejar de comer. Sin embargo, hacer una dieta se trata de disminuir la cantidad de calorías que consumimos con el fin de tener una dieta completamente equilibrada. Esa cantidad de calorías consumidas junto con la posibilidad de hacer ejercicio físico harán que podamos disminuir nuestro peso y masa corporal. Generalmente una de las grandes dudas que hay al hacer una dieta es cómo calcular el consumo de calorías necesarias. Leer más »

Alopecia nerviosa: Cuando el pelo se cae debido a la ansiedad

Alopecia nerviosa

La salud de nuestro cabello está íntimamente relacionada con nuestro estado de ánimo. De hecho, nuestro cuerpo es como una maquinaria perfectamente engranada por lo que un desperfecto en una de las piezas, que en este caso serían las emociones, puede provocar daños a nivel físico. El estrés y los estados emocionales negativos, en sentido general, pueden hacer que nuestro cabello se vuelva opaco, frágil y quebradizo. Leer más »

Cómo quemar calorías durmiendo

Quemar calorías durmiendo

Aunque te cueste creerlo, cada vez que duermes estás quemando calorías y eliminando esa grasa que se acumula en tu cuerpo. Cuando no descansamos adecuadamente, hay un desequilibrio hormonal muy grande en el cuerpo, el cual es capaz de capaz de afectarnos muy drásticamente en nuestra salud generando que la comida no sea bien ingerida y asimilada por el metabolismo y por ende que se acumule la grasa de forma rápida. Leer más »