¿Qué alimentos debes eliminar de tu dieta?
En los últimos años cada vez más personas son conscientes del hecho de que seguir una dieta sana y equilibrada es clave para prevenir numerosas enfermedades y tener una buena …
Consejos para dejar de fumar
¿Sabías que más de 960 millones de personas fuman todos los días? El hábito de fumar es uno de los más extendidos en todo el mundo, por lo que no …
Dietas efectivas para perder peso: ¿Cuáles son?
Todos los años aparecen nuevas dietas por lo que es difícil saber cuál es la más efectiva para perder peso. De hecho, la mayoría prometen resultados rápidos pero olvidan puntualizar …
Alimentos poco saludables
Muchos de los alimentos que hoy tenemos en nuestra mesa no son tan saludables como pensamos. De hecho, existen varios alimentos cuyo sabor puede ser delicioso pero que contienen sustancias …
Todo lo que tu familia y tú debéis saber sobre el ébola
El virus del ébola continúa siendo noticia en el mundo. Después de haber contagiado a miles de personas y haber provocado la muerte de más de 3.500, la Organización Mundial …
Todo lo que tu familia y tú debéis saber sobre el ébola Leer más »
Dieta disociada: ¿Cuáles son sus principios básicos?
La dieta disociada es un régimen de alimentación que promulga no mezclar determinados grupos de alimentos porque, en teoría, resulta dañino para la digestión. Básicamente, se basa en la idea …
Dieta disociada: ¿Cuáles son sus principios básicos? Leer más »
Dietas para adelgazar
En una sociedad donde el prototipo de belleza está encarnado en una figura esbelta, delgada y sin un ápice de grasa, no es extraño que cada vez más personas decidan …
Cómo acelerar el metabolismo para bajar de peso rápido
La obesidad tiene un componente genético. Diversos estudios han encontrado hasta 75 variaciones del genoma humano comunes a las personas obesas. Hace poco un estudio realizado en colaboración entre investigadores …
Cómo acelerar el metabolismo para bajar de peso rápido Leer más »
Cómo es la dieta de la alcachofa
La alcachofa es una verdura deliciosa que tiene diversas propiedades para la salud. De hecho, es rica en fibra, baja en calorías y grasas y un excelente diurético, cualidades que …
Bebidas que engordan sin que te des cuenta
Probablemente habrás escuchado que “somos lo que comemos”. Sin embargo, en muchas ocasiones no somos plenamente conscientes de esta gran verdad, sobre todo cuando se trata de las bebidas. De …
Dieta Dukan: Los alimentos permitidos
Todo aquel que haya seguido una dieta para perder peso sabrá que lo más difícil no es adelgazar, lo complicado es mantener el peso perdido porque el Efecto Rebote aguarda …
Dieta Dukan: Fases explicadas paso a paso
En los últimos años han surgido muchas dietas que prometen resultados mágicos pero hoy sabemos que no existen atajos ni soluciones milagrosas. Para perder peso es necesario esforzarse y dejar …
¿Cómo dejar de fumar sin engordar?
Uno de los principales objetivos de los españoles para este nuevo año es dejar de fumar. Sin embargo, aunque muchos se lo proponen, pocos lo logran, ya sea por falta …
Dietas saludables: ¿Cómo deben ser?
En los últimos años cada vez más estudios científicos han demostrado la importancia de mantener una dieta sana y equilibrada que nos permita reducir el riesgo de desarrollar determinadas enfermedades. …
¿Cuál es tu peso ideal? Calcular peso ideal
En una sociedad donde el ideal de belleza está encarnado en una figura delgada, no es extraño que muchas personas hagan prácticamente cualquier cosa para perder peso y sigan las …