Los beneficios del vino blanco para la salud
Existe una amplia literatura científica que ensalza los beneficios del vino tinto para la salud. De hecho, se conoce que la piel de las uvas negras contiene una gran cantidad …
Hábitos saludables
Los hábitos se forman día tras día, y también se manifiestan día tras día, por eso son la piedra angular de cualquier cambio, sobre todo cuando se hace referencia a un estilo de vida más sano. Unos hábitos saludables pueden añadir años de vida, prevenir enfermedades y promover un estado de bienestar emocional pero unos hábitos tóxicos pueden llegar a ser muy dañinos, tanto desde el punto de vista físico como psicológico.
En Nutrición Saludable somos conscientes de la importancia de los hábitos, por eso les hemos dedicado una sección. Hacemos referencia a todos esos hábitos que fomentan y mantienen estilos de vida inadecuados que suelen dar pie a enfermedades, para que puedas detectarlos y erradicarlos por completo. A la vez, te proponemos otros hábitos saludables que te ayudarán a mantenerte en forma, seguir una dieta más equilibrada y mejorar tu calidad de vida.
Te brindamos consejos de carácter práctico que puedes aplicar para lograr cambios palpables en tu vida cotidiana. Además, como nos tomamos muy en serio tu salud, nuestros artículos sobre hábitos saludables están basados en la investigación científica y/o en la experiencia de profesionales.
Sabemos que un hábito tarda, aproximadamente, 21 días en formarse. Mientras trabajas para consolidar esos hábitos saludables, estaremos a tu lado, haciendo que el camino sea lo más fácil posible.
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La neumonía es una enfermedad muy frecuente, sobre todo en niños y ancianos. Se trata de una infección pulmonar causada por el contagio con microorganismos que atacan a los alvéolos …
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Para muchas personas que practican ejercicio físico tomar suplementos deportivos se ha convertido en una moda. Por tanto, no es extraño que tan solo el año pasado la industria de …
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Beneficios nutricionales del Sushi
Originario de Japón, el sushi se ha convertido en uno de los platos tradicionales más populares en todo el mundo. Se trata de una comida muy sencilla pero que tiene …
Cómo combatir los síntomas del resfriado en solo 24 horas
Para la mayoría de las personas el invierno significa el comienzo de una etapa de dolores musculares, gripes y resfriados. De hecho, no es extraño que con el frío nos …
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Posibles efectos secundarios de la creatina
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Prácticamente todos, en alguna ocasión, hemos sufrido dolor de espalda. De hecho, se trata de una de las dolencias más comunes en todo el mundo, según apuntan las cifras alrededor …
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