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Pirámide alimentos

Pirámide de los alimentos

Por Erika Elizalde / Perder peso

Conocer cómo actúa la pirámide de los alimentos es algo fundamental que todos debemos tener en cuenta para poder contar con una vida equilibrada y sana. Generalmente esta pirámide de …

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Hidratos dieta

Hidratos y dieta: ¿Son incompatibles?

Por Erika Elizalde / Perder peso

Seguramente a lo largo de tu vida, habrás hecho diferentes dietas para tener una vida un poco más saludable y mantenerte en el peso según tu tipo de cuerpo. Popularmente …

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ABC vitaminas

El ABC de las vitaminas

Por Erika Elizalde / Perder peso

Las vitaminas son una parte fundamental de nuestra vida ya que ayudan a cuidar nuestra salud y a mantenernos sanos en todo momento. Son en parte las responsables de que …

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