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mejores vinos tintos españoles

Los 7 mejores vinos tintos de España según la OCU

Por Jennifer Delgado / Hábitos saludables

“El vino siembra poesía en los corazones” decía Dante Alighieri. No andaba desacertado ya que disfrutar de un buen vino tinto, con el maridaje adecuado y una excelente compañía es …

Los 7 mejores vinos tintos de España según la OCU Leer más »

Dieta vegetariana nutrientes vitaminas

Dieta vegetariana: 5 nutrientes que te faltan

Por Mª José Roldán / Hábitos saludables

Quizá estés pensando en dejar de comer carne por conciencia o por cualquier otro motivo. Quizá quieres seguir una dieta vegetariana o vegana. Existen nutrientes que no obtienes de una …

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Hernia de hiato síntomas

Hernia de hiato: ¿Qué es y cómo tratarla?

Por Jennifer Delgado / Remedios naturales

La hernia de hiato es una de las hernias diafragmáticas más comunes, se estima que afecta a entre el 20 y el 30% de los españoles con una incidencia de …

Hernia de hiato: ¿Qué es y cómo tratarla? Leer más »

hipertensión arterial dieta

Si tienes hipertensión arterial: así debe ser tu dieta

Por Mª José Roldán / Hábitos saludables

Si eres una persona con hipertensión arterial sabrás que debes cuidar tu salud y tu alimentación diariamente tiene que ver con tu mejora o no de la tensión arterial. En …

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Jennifer Aniston dieta y ejercicios

La rutina de Jennifer Aniston que puedes hacer en casa

Por Mª José Roldán / Hábitos saludables

¿Siempre has envidiado el cuerpo espectacular de Jennifer Aniston? ¡No es para menos! No importa la edad que tenga, es una mujer que mejora con el paso de los años, …

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Minoxidil

Minoxidil: Un tratamiento eficaz para la pérdida de pelo

Por Jennifer Delgado / Belleza

La pérdida de cabello es un problema frecuente a medida que avanza la edad. Curiosamente, España es el segundo país del mundo con mayores índices de alopecia ya que el …

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Dieta gastritis

Dieta aconsejada para personas con gastritis

Por Jennifer Delgado / Remedios naturales

La gastritis es un problema común que suele cursar con síntomas como la indigestión, dolor abdominal, ardor en el estómago, náuseas y sensación de saciedad, a pesar de que no …

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dietas milagro peligrosas

Las dietas milagro pueden ser muy peligrosas

Por Mª José Roldán / Perder peso

Son muchas las personas que desesperadas porque no bajan de peso recurren a las denominadas “dietas milagro”. Solo quieren obtener resultados rápidos en poco tiempo, sin darse cuenta de que son …

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Alimentos para prevenir el COVID 19

Covid-19: Alimentos para fortalecer el sistema inmunitario

Por Jennifer Delgado / Remedios naturales

El SARS-CoV-2 es el virus que ha puesto en vilo a todo el mundo al provocar la enfermedad conocida como COVID-19. Dado el nivel que ha alcanzado la pandemia, nadie …

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Cuánto tiempo se tarda en bajar de peso

Cuánto tardarás en ver los resultados de la pérdida de peso

Por Mª José Roldán / Perder peso

Cuando se trata de la pérdida de peso, es normal sentir cierta impaciencia. Cuesta mucho conseguir resultados y cuando te esfuerzas para perder peso, es normal que quieras resultados lo …

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Lesiones genitales femeninos

Lesiones en genitales femeninos más frecuentes

Por Mª José Roldán / Hábitos saludables

Es algo habitual que las mujeres tengan en ocasiones problemas vaginales menores. No se les da mayor importancia porque suelen curarse rápidamente cuando se detectan a tiempo y se realiza …

Lesiones en genitales femeninos más frecuentes Leer más »

Consejos nutricionales TDAH

Consejos nutricionales para niños con TDAH

Por Jennifer Delgado / Hábitos saludables

Los resultados científicos no son concluyentes pero en los últimos años cada vez más personas asocian el TDAH infantil con la dieta. Los datos epidemiológicos indican que existe una incidencia …

Consejos nutricionales para niños con TDAH Leer más »

Plantas curativas

3 plantas curativas que puedes cultivar en casa

Por Jennifer Delgado / Remedios naturales

Todos hemos tenido en alguna ocasión un dolor de cabeza, hemos sufrido problemas de estómago o nos ha atenazado el vértigo y las náuseas. En estos casos, es posible recurrir …

3 plantas curativas que puedes cultivar en casa Leer más »

Semillas saludables

Semillas saludables para comer

Por Jennifer Delgado / Hábitos saludables

Las semillas son los grandes ausentes de la dieta cotidiana. De hecho, cuando se hace referencia a una nutrición saludable, se suele hablar de carnes, verduras, frutas y grasas pero …

Semillas saludables para comer Leer más »

Recetas Dukan

Dieta Dukan: 6 recetas deliciosas

Por Jennifer Delgado / Perder peso, Recetas

La dieta Dukan ha ganado mucha popularidad, no solo por sus excelentes resultados para perder peso sino porque no es un régimen altamente restrictivo por lo que permite adelgazar sin …

Dieta Dukan: 6 recetas deliciosas Leer más »

Nutrición infantil saludable

Nutrición saludable para niños: ¿Cómo debe ser?

Por Jennifer Delgado / Hábitos saludables

La alimentación desempeña un papel crucial en el crecimiento y desarrollo del niño. De hecho, una dieta inadecuada, que no le aporte los nutrientes que necesita, puede tener consecuencias negativas …

Nutrición saludable para niños: ¿Cómo debe ser? Leer más »

Cómo hacerse vegetariano

Cómo hacerse vegetariano y no morir en el intento

Por Jennifer Delgado / Hábitos saludables

Se estima que en España aproximadamente un millón de personas son vegetarianas, una tendencia que ha ido en aumento en los últimos años. De hecho, no es extraño ya que …

Cómo hacerse vegetariano y no morir en el intento Leer más »

Alimentos con betacarotenos

Alimentos ricos en betacarotenos que no deben faltar en tu dieta

Por Jennifer Delgado / Remedios naturales

Los betacarotenos, o provitamina A, son un pigmento vegetal que pertenece a la familia de los carotenoides, un tipo de flavonoide. Son conocidos por ser los precursores de la vitamina …

Alimentos ricos en betacarotenos que no deben faltar en tu dieta Leer más »

Aceite oliva beneficios

Beneficios del aceite de oliva para tu salud

Por Jennifer Delgado / Hábitos saludables, Remedios naturales

El aceite de oliva siempre ha sido un ingrediente indispensable en nuestras cocinas, aportándole a los diferentes platos su sabor delicioso y su aroma peculiar. Sin embargo, aunque el aceite …

Beneficios del aceite de oliva para tu salud Leer más »

Manzanilla beneficios

7 beneficios para la salud de consumir manzanilla

Por Jennifer Delgado / Remedios naturales

Desde tiempos remotos, la manzanilla se ha utilizado con fines medicinales. De hecho, se conoce que en la antigua Grecia y en el imperio romano ya se recurría a esta …

7 beneficios para la salud de consumir manzanilla Leer más »

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