Suplementos deportivos: ¿Buenos o malos?
Para muchas personas que practican ejercicio físico tomar suplementos deportivos se ha convertido en una moda. Por tanto, no es extraño que tan solo el año pasado la industria de …
Alimentación saludable
Nutrición saludable durante el embarazo
La nutrición durante el embarazo es fundamental ya que a través de la dieta de la madre, el bebé asumirá todos los nutrientes que necesita para crecer. Sin embargo, en …
Beneficios nutricionales del Sushi
Originario de Japón, el sushi se ha convertido en uno de los platos tradicionales más populares en todo el mundo. Se trata de una comida muy sencilla pero que tiene …
Cómo hacer crecer el cabello
Muchas mujeres, y también algunos hombres, se lamentan porque el cabello no crece con suficiente rapidez, o al menos no tan rápido como ellos desearían. En este caso, es necesario …
Nutrición saludable: Sus beneficios
La vertiginosidad con la cual transcurre la vida cotidiana hace que cada vez más personas apuesten por la comida rápida y los platos ya preparados, en aras de ahorrar tiempo. …
Obesidad infantil: Causas y tratamientos
La obesidad infantil es una enfermedad que lamentablemente cada día es más frecuente. El consumo de alimentos procesados y con alta cantidad de grasas y azúcar hace que el cuerpo …
Cómo combatir el insomnio de forma natural
Todos en algún momento de la vida hemos sufrido de insomnio. Se trata de una patología que sucede cuando no podemos conciliar el sueño de forma acertada lo que hace …
Nutrición saludable para deportistas
La alimentación es uno de los pilares fundamentales de un estilo de vida saludable pero en el caso de los deportistas, cobra una importancia aún mayor. De hecho, la dieta …
¿Qué es realmente la nutrición saludable?
El término “nutrición saludable” está de moda, sobre todo porque en los últimos años los principales diarios de todo el mundo se han hecho eco de numerosos estudios científicos en …
Alopecia nerviosa: Cuando el pelo se cae debido a la ansiedad
La salud de nuestro cabello está íntimamente relacionada con nuestro estado de ánimo. De hecho, nuestro cuerpo es como una maquinaria perfectamente engranada por lo que un desperfecto en una …
Alopecia nerviosa: Cuando el pelo se cae debido a la ansiedad Leer más »
Propiedades y beneficios del Té verde
Seguramente tienes asociado el té verde como un elemento digestivo y antioxidante que ayuda a equilibrar el cuerpo, pero la realidad es que es mucho más que eso. El té …
Comida Zen: 5 alimentos para reducir el estrés
Las nuevas evidencias científicas demuestran que los alimentos influyen en nuestro estado de ánimo. De la misma forma en que nuestras emociones influyen en el funcionamiento del organismo, nuestros estilos …
Dietas equilibradas: ¿Qué se debe tener en cuenta?
Se suele pensar que una dieta equilibrada es sinónimo de consumir una gran variedad de alimentos. Sin embargo, en realidad no es así, se trata tan solo de una creencia …
Dietas equilibradas: ¿Qué se debe tener en cuenta? Leer más »
¿Qué alimentos debes eliminar de tu dieta?
En los últimos años cada vez más personas son conscientes del hecho de que seguir una dieta sana y equilibrada es clave para prevenir numerosas enfermedades y tener una buena …
Alimentos poco saludables
Muchos de los alimentos que hoy tenemos en nuestra mesa no son tan saludables como pensamos. De hecho, existen varios alimentos cuyo sabor puede ser delicioso pero que contienen sustancias …
Dietas saludables: ¿Cómo deben ser?
En los últimos años cada vez más estudios científicos han demostrado la importancia de mantener una dieta sana y equilibrada que nos permita reducir el riesgo de desarrollar determinadas enfermedades. …