Antiinflamatorios naturales

Suplementos alimenticios para corredores

Suplementos alimenticios para corredores

La alimentación es muy importante para todos pero lo es aún más para las personas que practican actividad física con regularidad, como los corredores. Al quemar tanta energía, es necesario reponerla, pero no vale cualquier alimento sino aquellos que realmente puedan mejorar el rendimiento deportivo y contribuyan a la recuperación del organismo. Leer más »

7 beneficios para la salud de consumir manzanilla

Beneficios de consumir manzanilla

Desde tiempos remotos, la manzanilla se ha utilizado con fines medicinales. De hecho, se conoce que en la antigua Grecia y en el imperio romano ya se recurría a esta planta para tratar diversas dolencias, aunque no fue hasta la Edad Media cuando adquirió notoriedad para tratar afecciones como el asma, los problemas de la piel y los trastornos nerviosos. En los últimos años, varios estudios científicos han analizado los efectos de la manzanilla, confirmando que es particularmente beneficiosa para combatir diferentes problemas de salud. Leer más »

Alimentos para ayudar a tratar la neumonía

Remedios naturales para combatir la neumonía

La neumonía es la infección respiratoria más frecuente en todo el mundo. Su incidencia en las personas mayores de 75 años es de alrededor de 23 o 24 casos por cada 1.000, mientras que en los niños menores de 5 años ocasiona la muerte en casi 1,2 millones cada año. Además, no debemos olvidar que se trata de la infección que mayor número de ingresos provoca anualmente, sobre todo durante el invierno. Leer más »