Curar resfriado

Semillas saludables para comer

Semillas saludables

Las semillas son los grandes ausentes de la dieta cotidiana. De hecho, cuando se hace referencia a una nutrición saludable, se suele hablar de carnes, verduras, frutas y grasas pero se olvidan las semillas. No obstante, las semillas son un alimento particularmente beneficioso ya que contienen todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Las semillas no solo son ricas en vitaminas y minerales sino que nos aportan oligoelementos y contienen pocas calorías. Por tanto, incluirlas en la dieta cotidiana es muy conveniente. Leer más »

Neumonía: Sus síntomas

Síntomas neumonía

La neumonía es una enfermedad muy frecuente, sobre todo en niños y ancianos. Se trata de una infección pulmonar causada por el contagio con microorganismos que atacan a los alvéolos y producen una inflamación. Los agentes infecciosos más comunes son los neumococos, aunque también existen otros virus, bacterias y hongos que habitan en nuestro entorno y pueden provocar la neumonía. Leer más »

Limpiar naturalmente los tubos bronquiales

Limpiar naturalmente los tubos bronquiales

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos padecido de una congestión de los tubos bronquiales, también conocida como congestión respiratoria. Las causas que provocan este problema son diversas, podemos mencionar desde la gripe común y el resfriado hasta otras patologías crónicas como el asma y las alergias. En estos casos, es frecuente que sintamos una sensación de opresión en el pecho y tengamos dificultad para respirar porque nuestros bronquios están inflamados y lo que es aún peor, llenos de mucosidad. Leer más »

Cómo combatir los síntomas del resfriado en solo 24 horas

Combatir los síntomas del resfriado

Para la mayoría de las personas el invierno significa el comienzo de una etapa de dolores musculares, gripes y resfriados. De hecho, no es extraño que con el frío nos cueste salir de casa, hacer las actividades cotidianas y mantener el ritmo de vida al que estamos acostumbrados. Y es que las bajas temperaturas pueden debilitar nuestro sistema inmunológico y hacernos sentir más débiles y cansados. Leer más »