¿Cómo se mantiene la pérdida de peso?
En las últimas décadas los índices de obesidad han alcanzado cifras alarmantes. Solo en España el 53,5% de las personas tienen problemas de sobrepeso, mientras que aproximadamente un 15% de …
Dieta equilibrada
Beneficios nutricionales del Sushi
Originario de Japón, el sushi se ha convertido en uno de los platos tradicionales más populares en todo el mundo. Se trata de una comida muy sencilla pero que tiene …
Nutrición saludable: Sus beneficios
La vertiginosidad con la cual transcurre la vida cotidiana hace que cada vez más personas apuesten por la comida rápida y los platos ya preparados, en aras de ahorrar tiempo. …
¿Por qué produce anemia la falta de vitamina B12?
Cuando tenemos una dieta equilibrada, rica en diferentes tipos de comidas y nutrientes, la falta de vitaminas suele estar curada, pero cuando esto no sucede, puede que nuestra salud se …
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Obesidad infantil: Causas y tratamientos
La obesidad infantil es una enfermedad que lamentablemente cada día es más frecuente. El consumo de alimentos procesados y con alta cantidad de grasas y azúcar hace que el cuerpo …
La caspa, qué la causa y cómo podemos combatirla y prevenirla
La caspa es un tipo de patología que sufren millones de personas en el mundo y que además de ser un poco molesto es bastante poco estético, lo que podría …
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Diabetes infantil: Causas, síntomas, prevención y tratamiento
La diabetes es un tipo de enfermedad que afecta a gran parte de la población mundial. Cerca de 30 mil niños menores de 15 años sufren también de esta patología …
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Todo lo que no sabías acerca de la neumonía
Sufrir de neumonía es bastante molesto para cualquier persona. Se trata de un tipo de patología en donde hay una inflamación importante del pulmón a raíz de una bacteria llamada …
10 pistas para conseguir una dieta equilibrada y saludable
Seguramente a lo largo de tu vida has hecho un sin fin de dietas con el fin de bajar esos kilos que hay demás en tu cuerpo y obtener así …
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Cómo quemar 1000 calorías por día
Cuando nos ponemos como meta el bajar esos kilos demás que hemos ido ganando con el paso del tiempo, nos sumergimos en un mundo de información en donde sabemos que …
Nutrición saludable para deportistas
La alimentación es uno de los pilares fundamentales de un estilo de vida saludable pero en el caso de los deportistas, cobra una importancia aún mayor. De hecho, la dieta …
Colesterol alto en niños
Cuando pensamos en el colesterol, es normal que creamos que este tipo de patología sólo sea sufrida por personas adultas. Sin embargo el colesterol en niños, en los últimos años, …
¿Cuáles son las causas de la obesidad?
La obesidad aparece como resultado de un desequilibrio entre las calorías que se consumen y las que el organismo gasta a diario. El problema es que ese desequilibrio puede estar …
¿Qué es la obesidad? ¿Cuál es la frecuencia de obesidad?
La obesidad se ha convertido en uno de los problemas de salud más preocupantes de las últimas décadas. De hecho, las estadísticas afirman que desde el año 1980 hasta la …
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Cálculo del consumo de calorías necesarias
Cada vez que hacemos una dieta, nos ponemos frente al gran reto de cambiar los alimentos que consumismos, algo que podría ser complejo y llevarnos a que ese cambio tan …
Dietas proteicas para perder peso: ¿En qué consisten?
Las dietas proteicas son uno de los regímenes dietéticos que más popularidad han alcanzado en los últimos años. De hecho, son las dietas preferidas de los deportistas y de muchas …
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Cómo quemar calorías durmiendo
Aunque te cueste creerlo, cada vez que duermes estás quemando calorías y eliminando esa grasa que se acumula en tu cuerpo. Cuando no descansamos adecuadamente, hay un desequilibrio hormonal muy …
Cómo quemar calorías en casa
Cuando hacemos una dieta porque queremos bajar algunos kilos que tenemos de más, sabemos que debemos disminuir al máximo el consumo de calorías, pero para que sea realmente efectivo, además …
Dietas equilibradas: ¿Qué se debe tener en cuenta?
Se suele pensar que una dieta equilibrada es sinónimo de consumir una gran variedad de alimentos. Sin embargo, en realidad no es así, se trata tan solo de una creencia …
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Dieta Dukan: Un menú desde el entrante hasta el postre
La dieta Dukan promete una pérdida de peso rápida y sin pasar hambre, razón por la cual se ha difundido por todo el mundo. De hecho, al contrario de otras …
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