Las dietas milagro pueden ser muy peligrosas
Son muchas las personas que desesperadas porque no bajan de peso recurren a las denominadas “dietas milagro”. Solo quieren obtener resultados rápidos en poco tiempo, sin darse cuenta de que son …
Dietas efectivas sin rebote
5 trucos mentales para adelgazar
Adelgazar no es una tarea sencilla, a menudo requiere mucho esfuerzo personal y realizar cambios radicales en la dieta. Sin embargo, un detalle que las personas suelen pasar por alto …
Medicamentos recetados para bajar de peso
Actualmente existen muchísimos métodos para adelgazar, desde las dietas milagrosas hasta los remedios naturales para quemar el exceso de grasa. Sin embargo, la mayoría resultan ineficaces a largo plazo porque …
Nutrición saludable para bajar de peso
En la actualidad existen muchísimas fórmulas para perder peso de manera rápida, que incluyen desde las dietas milagros hasta los medicamentos para adelgazar y las cirugías de reducción. Sin embargo, …
¿Cómo se mantiene la pérdida de peso?
En las últimas décadas los índices de obesidad han alcanzado cifras alarmantes. Solo en España el 53,5% de las personas tienen problemas de sobrepeso, mientras que aproximadamente un 15% de …
Dieta efectiva para perder peso en una semana
Perder peso con facilidad y rapidez no es una tarea sencilla, quienes lo han intentado lo saben ya que normalmente se ven obligados a seguir dietas muy restrictivas que, si …
10 pistas para conseguir una dieta equilibrada y saludable
Seguramente a lo largo de tu vida has hecho un sin fin de dietas con el fin de bajar esos kilos que hay demás en tu cuerpo y obtener así …
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Dietas proteicas para perder peso: ¿En qué consisten?
Las dietas proteicas son uno de los regímenes dietéticos que más popularidad han alcanzado en los últimos años. De hecho, son las dietas preferidas de los deportistas y de muchas …
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Dietas efectivas para perder peso: ¿Cuáles son?
Todos los años aparecen nuevas dietas por lo que es difícil saber cuál es la más efectiva para perder peso. De hecho, la mayoría prometen resultados rápidos pero olvidan puntualizar …
Cómo es la dieta de la alcachofa
La alcachofa es una verdura deliciosa que tiene diversas propiedades para la salud. De hecho, es rica en fibra, baja en calorías y grasas y un excelente diurético, cualidades que …
Dieta Dukan: Los alimentos permitidos
Todo aquel que haya seguido una dieta para perder peso sabrá que lo más difícil no es adelgazar, lo complicado es mantener el peso perdido porque el Efecto Rebote aguarda …
Dieta Dukan: Fases explicadas paso a paso
En los últimos años han surgido muchas dietas que prometen resultados mágicos pero hoy sabemos que no existen atajos ni soluciones milagrosas. Para perder peso es necesario esforzarse y dejar …