En los últimos años han surgido muchas dietas que prometen resultados mágicos pero hoy sabemos que no existen atajos ni soluciones milagrosas. Para perder peso es necesario esforzarse y dejar que transcurra el tiempo. Sin embargo, la dieta Dukan ofrece un método para perder peso que no representa grandes riesgos y como no es muy restrictiva, no genera la ansiedad causada por el hambre. Este régimen prevé la inclusión de 100 alimentos y un camino estructurado en 4 pasos que no solo permiten adelgazar sino también mantener el peso. Leer más »