Tomar la decisión de abrazar un estilo de vida más saludable es fácil, llevarla a cabo es más complicado. De hecho, aunque seamos conscientes de la importancia de llevar una …
Cómo organizarte para comenzar una vida más saludable Leer más »
La alimentación es muy importante para todos pero lo es aún más para las personas que practican actividad física con regularidad, como los corredores. Al quemar tanta energía, es necesario …
La mayoría de los nutricionistas están centrados en un problema que está adquiriendo proporciones alarmantes en todo el mundo: la obesidad. Sin embargo, hay personas que tienen el problema contrario, …
La retención de líquidos, conocida clínicamente como hidropesía, es un trastorno que afecta a muchísimas personas en todo el mundo. Se trata de una alteración en la que el líquido …
La retención de líquidos: Causas y remedios naturales Leer más »
Víctimas de la vorágine cotidiana, cada vez son más las personas que llevan una vida sedentaria, con todas las repercusiones para la salud que esto conlleva. De hecho, según estima …
Prácticamente todos, en alguna ocasión, hemos sufrido dolor de espalda. De hecho, se trata de una de las dolencias más comunes en todo el mundo, según apuntan las cifras alrededor …
Las lesiones deportivas son muy frecuentes en aquellas personas que practica activamente un deporte. Aunque se dan más en profesionales del deporte, en quienes no lo son también se puede …
La alimentación es uno de los pilares fundamentales de un estilo de vida saludable pero en el caso de los deportistas, cobra una importancia aún mayor. De hecho, la dieta …
Cuando pensamos en el colesterol, es normal que creamos que este tipo de patología sólo sea sufrida por personas adultas. Sin embargo el colesterol en niños, en los últimos años, …
Aunque te cueste creerlo, cada vez que duermes estás quemando calorías y eliminando esa grasa que se acumula en tu cuerpo. Cuando no descansamos adecuadamente, hay un desequilibrio hormonal muy …
La tonificación en el cuerpo tanto de una mujer como de un hombre es muy importante ya que es lo que hará la diferencia entre un cuerpo sano y un …
Con el paso de los años, el pecho es una de las zonas que más sufre lo que se llama comúnmente “las consecuencias de la gravedad”. Para tener una figura …
Es inevitable, a todos nos pasa que durante el verano, dejamos la dieta de lado y no miramos realmente lo que comemos, pues estamos “de vacaciones” y eso hace que …
