Dieta vegetariana: 5 nutrientes que te faltan
Quizá estés pensando en dejar de comer carne por conciencia o por cualquier otro motivo. Quizá quieres seguir una dieta vegetariana o vegana. Existen nutrientes que no obtienes de una …
Hacerse vegetariano
Cómo hacerse vegetariano y no morir en el intento
Se estima que en España aproximadamente un millón de personas son vegetarianas, una tendencia que ha ido en aumento en los últimos años. De hecho, no es extraño ya que …
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Nutrición saludable vegetariana: ¿Cómo debe ser?
La dieta vegetariana ya no es solo una moda, cada vez más personas optan por ella, convencidas de sus enormes beneficios para la salud. De hecho, muchísimos estudios han demostrado …
¿Qué diferencia a un vegetariano de un vegano?
Los vegetarianos y veganos se han puesto de moda, y cada vez se suman más personas a este estilo de vida. De hecho, un estudio realizado por el Vegetarian Times …
¿Por qué produce anemia la falta de vitamina B12?
Cuando tenemos una dieta equilibrada, rica en diferentes tipos de comidas y nutrientes, la falta de vitaminas suele estar curada, pero cuando esto no sucede, puede que nuestra salud se …
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