Hidratos de carbono alimentos

Dietas para adelgazar

Dietas para adelgazar

En una sociedad donde el prototipo de belleza está encarnado en una figura esbelta, delgada y sin un ápice de grasa, no es extraño que cada vez más personas decidan hacer dieta. La mayoría quieren perder esos kilos de más, aunque también hay quienes siguen una dieta motivados por cuestiones médicas o simplemente para mejorar su calidad de vida. Sin embargo, encontrar una dieta sana para adelgazar no es tan sencillo como parece a primera vista. Leer más »

Los mejores remedios para la resaca

Remedios para la resaca

La resaca es algo que nos ha afectado a todos al menos una o unas cuantas veces en la vida. Intentar prevenirla es posible, pero para esos momentos en los que ya te has pasado de copas y te levantas a la mañana siguiente con dolor de cabeza y con un sin fin de sensaciones, nada mejor que acudir a los mejores remedios para la resaca, para que esto no empañe los lindos recuerdos que aún permanecen en ti de la noche anterior. Leer más »

Los hidratos de carbono que menos engordan

hidratos de carbono que menos engordan

Dice el mito popular que los hidratos de carbono engordan. La realidad es que sí, pueden llegar a engordar, porque contienen calorías, pero todo se trata de qué tipo de hidratos consumes en tu dieta diaria. Eliminar por completo los hidratos no es para nada recomendable ya que se tratan de una fuente de energía fundamental para realizar nuestras actividades adecuadamente. Leer más »

Pirámide de los alimentos

Pirámide de los alimentos

Conocer cómo actúa la pirámide de los alimentos es algo fundamental que todos debemos tener en cuenta para poder contar con una vida equilibrada y sana. Generalmente esta pirámide de alimentos puede variar un poco de acuerdo al país en dónde se viva, ya que habrá elementos autóctonos que se consideren necesarios dentro de la pirámide de los alimentos o que den algunos beneficios que hacen que deban aparecer allí. Leer más »

Hidratos y dieta: ¿Son incompatibles?

Seguramente a lo largo de tu vida, habrás hecho diferentes dietas para tener una vida un poco más saludable y mantenerte en el peso según tu tipo de cuerpo. Popularmente siempre se habla de que para perder peso lo mejor es eliminar los hidratos ya que son los que nos aportan grasa y por ende hacen que nuestro peso varíe de un lado al otro. Sin embargo, hay dietas que incluyen dentro de sus elementos a los hidratos de carbono, entonces, ¿Son incompatibles o no? Leer más »