Hipertensión alimentación

Hábitos saludables en el embarazo

Hábitos saludables en el embarazo

Los hábitos perjudiciales durante el embarazo pueden conducir a múltiples complicaciones, tanto para la madre como para su bebé. Por eso, desde el mismo momento en que la mujer planee quedar embarazada, debe realizar algunos cambios en su estilo de vida y abrazar hábitos más saludables. Leer más »

La retención de líquidos: Causas y remedios naturales

Retención de líquidos

La retención de líquidos, conocida clínicamente como hidropesía, es un trastorno que afecta a muchísimas personas en todo el mundo. Se trata de una alteración en la que el líquido se acumula en los tejidos del cuerpo provocando una inflamación visible, sobre todo en la zona de los pies, los tobillos y las piernas. Leer más »

Las causas de la disfunción eréctil o impotencia

Causas de la disfunción eréctil

La disfunción eréctil es un problema que afecta a miles de hombres en todo el mundo, perjudicando su autoestima y provocando grandes daños a la relación en pareja. De hecho, muchos hombres relacionan la impotencia con la pérdida de la virilidad o la falta de deseo sexual. Sin embargo, a veces detrás de este problema se esconden causas fisiológicas, en ocasiones la disfunción eréctil es solo un síntoma de un problema de salud más grave. Leer más »

Suplementos deportivos: ¿Buenos o malos?

Suplementos deportivos

Para muchas personas que practican ejercicio físico tomar suplementos deportivos se ha convertido en una moda. Por tanto, no es extraño que tan solo el año pasado la industria de los suplementos deportivos en la Unión Europea haya crecido un 15%. Su enorme difusión se debe, en gran parte, a que es una forma muy rápida de desarrollar los músculos y además, es bastante sencillo ya que no es necesario esforzarse demasiado en el gimnasio para lograr el cuerpo deseado. Sin embargo, los efectos a largo plazo de los suplementos deportivos los han puesto en tela de juicio. ¿Son buenos o malos? Leer más »

Beneficios nutricionales del Sushi

Beneficios nutricionales del Sushi

Originario de Japón, el sushi se ha convertido en uno de los platos tradicionales más populares en todo el mundo. Se trata de una comida muy sencilla pero que tiene un importante aporte nutricional y un delicioso sabor. Su ingrediente principal es el arroz aliñado con vinagre y el pescado crudo, aunque también suele contar con guarniciones de mariscos y verduras, ya sea fritas o marinadas. Ahora, debido a su creciente popularidad, los científicos han escudriñado un poco más en estos platos y han descubierto que reportan múltiples beneficios para la salud. Leer más »

Nutrición saludable: Sus beneficios

Beneficios nutrición saludable

La vertiginosidad con la cual transcurre la vida cotidiana hace que cada vez más personas apuesten por la comida rápida y los platos ya preparados, en aras de ahorrar tiempo. Además, estos platos también suelen ser muy agradables al paladar por lo que suelen terminar provocando casi una adicción, lo cual se debe a su elevado contenido en azúcar, sal y grasas. Leer más »

Nutrición saludable en el ser humano

Nutrición saludable en el ser humano

En los últimos años han salido a la luz numerosos estudios que han puesto en el punto de mira la dieta. En estas investigaciones se ha comprobado que una mala alimentación es la base para el desarrollo de numerosos problemas de salud. De hecho, recientemente la Organización Mundial de la Salud ha señalado que uno de los principales problemas que enfrentan las sociedades más desarrolladas es la falta de nutrientes ya que muchos de los alimentos de la dieta cotidiana solo aportan calorías vacías. Leer más »