Las causas de la disfunción eréctil o impotencia

Causas de la disfunción eréctil

La disfunción eréctil es un problema que afecta a miles de hombres en todo el mundo, perjudicando su autoestima y provocando grandes daños a la relación en pareja. De hecho, muchos hombres relacionan la impotencia con la pérdida de la virilidad o la falta de deseo sexual. Sin embargo, a veces detrás de este problema se esconden causas fisiológicas, en ocasiones la disfunción eréctil es solo un síntoma de un problema de salud más grave. Leer más »

¿Por qué los médicos recomiendan tomar vino tinto?

Los médicos recomiendan tomar vino tinto

El vino tinto es una bebida que existe desde hace siglos, pero ahora estamos redescubriendo sus propiedades beneficiosas para la mente y el cuerpo. De hecho, a raíz de cientos de estudios científicos que evalúan su impacto sobre nuestra salud, no es extraño que muchos médicos recomienden beber vino tinto con moderación. Leer más »

Nutrición saludable para bajar de peso

Nutrición saludable para bajar de peso

En la actualidad existen muchísimas fórmulas para perder peso de manera rápida, que incluyen desde las dietas milagros hasta los medicamentos para adelgazar y las cirugías de reducción. Sin embargo, la mayoría de estas estrategias no son efectivas a largo plazo y al cabo de pocos meses la persona recupera el peso perdido, es lo que se conoce como “efecto rebote”. Por eso, la mayoría de los expertos coinciden: la clave para adelgazar consiste en mantener una nutrición saludable y practicar ejercicio físico de intensidad moderada. Leer más »

3 plantas curativas que puedes cultivar en casa

Plantas curativas que puedes cultivar en casa

Todos hemos tenido en alguna ocasión un dolor de cabeza, hemos sufrido problemas de estómago o nos ha atenazado el vértigo y las náuseas. En estos casos, es posible recurrir a los medicamentos o echar mano a la medicina natural. De hecho, existen plantas que puedes tener en casa, en una pequeña maceta, y que te ayudarán a combatir algunos de los problemas de salud más frecuentes. Leer más »

Dieta efectiva para perder peso en una semana

Dieta efectiva para perder peso en una semana

Perder peso con facilidad y rapidez no es una tarea sencilla, quienes lo han intentado lo saben ya que normalmente se ven obligados a seguir dietas muy restrictivas que, si bien permiten adelgazar en poco tiempo, después producen el temido efecto rebote. De hecho, no son pocas las personas que no solo recuperan el peso que habían perdido sino que añaden algunos kilos más. Leer más »

Beneficios nutricionales del Sushi

Beneficios nutricionales del Sushi

Originario de Japón, el sushi se ha convertido en uno de los platos tradicionales más populares en todo el mundo. Se trata de una comida muy sencilla pero que tiene un importante aporte nutricional y un delicioso sabor. Su ingrediente principal es el arroz aliñado con vinagre y el pescado crudo, aunque también suele contar con guarniciones de mariscos y verduras, ya sea fritas o marinadas. Ahora, debido a su creciente popularidad, los científicos han escudriñado un poco más en estos platos y han descubierto que reportan múltiples beneficios para la salud. Leer más »

Nutrición saludable: Sus beneficios

Beneficios nutrición saludable

La vertiginosidad con la cual transcurre la vida cotidiana hace que cada vez más personas apuesten por la comida rápida y los platos ya preparados, en aras de ahorrar tiempo. Además, estos platos también suelen ser muy agradables al paladar por lo que suelen terminar provocando casi una adicción, lo cual se debe a su elevado contenido en azúcar, sal y grasas. Leer más »

Beneficios del vino para nuestra salud

Beneficios del vino para nuestra salud

El vino ha estado presente en nuestra mesa desde tiempos remotos. Sin embargo, los científicos han empezado a descubrir los beneficios de esta bebida para nuestra salud desde hace tan solo unas décadas. Por eso, hoy la mayoría de los nutricionistas recomiendan beber una copa de vino al día, lo necesario para aprovechar sus beneficios sin que el alcohol resulte dañino. Leer más »