Problemas digestivos

Nutrición saludable en la tercera edad

Nutrición saludable en la tercera edad

Al llegar a la tercera edad, se experimentan una serie de cambios que, sumados a la disminución de la actividad física y a las enfermedades propias de esta etapa, deben dar paso a un cambio en los hábitos de alimentación. De hecho, ¿sabías que las demandas de energía para realizar las funciones esenciales (como respirar, bombear la sangre desde el corazón, pensar y caminar) disminuyen a razón de un 5% con cada década que pasa? Leer más »

7 beneficios para la salud de consumir manzanilla

Beneficios de consumir manzanilla

Desde tiempos remotos, la manzanilla se ha utilizado con fines medicinales. De hecho, se conoce que en la antigua Grecia y en el imperio romano ya se recurría a esta planta para tratar diversas dolencias, aunque no fue hasta la Edad Media cuando adquirió notoriedad para tratar afecciones como el asma, los problemas de la piel y los trastornos nerviosos. En los últimos años, varios estudios científicos han analizado los efectos de la manzanilla, confirmando que es particularmente beneficiosa para combatir diferentes problemas de salud. Leer más »

10 propiedades sorprendentes de la miel de Manuka

Miel de Manuka

Puede que pienses que consumir miel mucha miel podría ser malo para tu salud, pero es porque no has probado las propiedades de la miel de Manuka, un tipo de miel muy especial que proviene del arbusto de Manuka, al que en Nueva Zelanda se lo llama el “árbol del té”. Su consumo puede aportar distintos tipos de beneficios a nuestra salud en general. Veamos cuáles son las propiedades de la miel de Manuka para que te decidas incluirla en los alimentos de tu hogar. Leer más »